venerdì 21 dicembre 2012

Benessere e star bene online: Il sole sulla neve!

Benessere e star bene online: Il sole sulla neve!: L'inverno è la stagione preferita da chi ama sciare o trascorrere qualche giorno in montagna. Meglio non lasciarsi ingannare dalla stagion...

Il sole sulla neve!

L'inverno è la stagione preferita da chi ama sciare o trascorrere qualche giorno in montagna. Meglio non lasciarsi ingannare dalla stagione rigida: anche quando fa freddo la pelle ha bisogno di essere protetta non solo dalle basse temperature, ma anche dal sole e dal vento. In montagna la radiazione Uv è più forte rispetto al livello del mare, questo a causa dell'alta quota, dell'aria limpida e della presenza della neve che, aumentando fino al 70-80% la percentuale di radiazioni riflessa, determina un irraggiamento molto intenso. I raggi Uv, però, non sono gli unici nemici da cui è necessario difendere l'epidermide: la temperatura bassa e il vento riducono la sensazione di calore sulla pelle, facendo trascurare la necessità di applicare un solare anche in montagna, in inverno.
Scegliendo un spf inadeguato o evitando di applicare una protezione si rischiano scottature anche intense e dolorose, talvolta accompagnate da gonfiore, soprattutto nelle zone più sensibili come il contorno occhi e le labbra. Ecco perché è importante indossare anche gli occhiali da sole e per le labbra usare uno stick specifico ad alta protezione.
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PRODOTTI SU MISURA
La protezione solare in montagna deve possedere un spf alto o molto lato, da 50 a 50+, soprattutto se ci si trova ad oltre 1.500-2.000 metri, e deve essere riapplicata ogni due ore. 
Possiamo continuare ad usare il solare applicato durante l'estate? Sì, basta che non sia scaduto. Il simbolo con il barattolo aperto affiancato da un parametro numerico indica il numero di mesi di validità della crema dal momento in cui è stata aperta la confezione. Certo è che se il prodotto rimasto dalle vacanze estive è stato molto al caldo o è stato conservato male è meglio acquistarne uno nuovo.
Sono perfette sia le creme che gli spray: questi ultimi si applicano facilmente e si assorbono in pochi istanti. L'importante è che contengano principi attivi idratanti e antiossidanti come la vitamina E, jojoba o burro di karitè. Sulle zone più delicate, come labbra, contorno occhi e orecchie è opportuno utilizzare uno stick solare specifico.

DOPO L'ESPOSIZIONE
Il doposole è un valido alleato della pelle anche d'inverno. Freddo e vento seccano molto la pelle. In particolare, chi ha costituzionalmente l'epidermide più secca o soffre di allergie, rischia di sviluppare delle dermatiti irritative. Per questo motivo è importante idratare molto bene la pelle a fine giornata applicando creme emollienti specifiche: i doposole, infatti, ripristinano il film idrolipidico. L'ideale è che contenga principi attivi idratanti, emollienti e con carattere lenitivo per ridurre l'eventuale arrossamento provocato dall'esposizione solare. Meglio quindi scegliere una crema arricchita con aloe vera, che aiuta ad alleviare eventuali rossori, oppure con glicerina e pantenolo, ad elevato potere idratante.
Per prolungare invece il colorito conquistato durante una giornata o un week-end ad alta quota, bisogna continuare a idratare ogni giorno la pelle così da mantenere inalterata l'intensità dell'abbronzatura per diversi giorni.
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SICURI IN PISTA
Texture leggera e a rapido assorbimento, lo Spray Protettivo spf 50+ della linea Trasparent di Angstrom protegge il Dna cellulare dalle radiazioni Uv grazie all'estratto di buddeleja. Con il Total Tanning System, aiuta a stimolare la soggettiva capacità di produrre melanina. Anche con spf 10, 15 e 30.


Nel pratico formato pocket da mettere in valigia o in borsa, Mini Sun Spray Solei spf 50+ della Linea Sun Care di Boots Laboratories è arricchito con vitamina E, antiossidante e burro di karitè ad azione idratante. Con Uvr Multidermal Protection, anche con spf 15.



Lo Stick Protettivo Invisibile 50+ di Angstrom si applica su labbra, contorno occhi, zone esposte come naso, zigomi, orecchie per proteggerli da raggi Uva e Uvb. Ricco di principi attivi emollienti, idratanti, antiossidanti, comodo da usare non lascia l'antiestetica colorazione bianca.




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venerdì 30 novembre 2012

Benessere e star bene online: Speciale viso

Benessere e star bene online: Speciale viso: Sono tante le novità autunnali dedicate alla bellezza del viso. Differenti per obiettivo, per target e budget. Ma tutte ugualmente capaci ...

mercoledì 21 novembre 2012

Fondotinta e BB cream

Il trucco perfetto parte dalla pelle, la "tela" su cui aggiungere sfumature, disporre colori e disegnare linee, ombre e punti luce che esaltino i lineamenti. Per questo il prodotto da applicare su tutto il viso, per uniformare l'incarnato e formare la base per le applicazioni successive, è il più importante.
Oggi ci sono molte possibilità: oltre al fondotinta c'è la BB cream, ed entrambi variano in formulazioni, delicatezza e protezione a seconda delle esigenze di ciascuno.
Quale è il prodotto giusto per te?
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FINISH PERFETTO E LUMINOSO
Il fondotinta è, semplicemente, la base del make-up. Non per niente in inglese si chiama "foundation", come dire "fondamenta". E fondamentale è scegliere il più adatto al tipo di pelle: copertura medio-bassa o totale, finish illuminante o satinato, extraidratante o effetto mat, liquido oppure compatto.
La sua funzione è rendere l'incarnato luminoso e uniforme, coprendo imperfezioni e segni d'espressione, e regalando una pelle dalla grana compatta e impeccabile. Da scegliere dello stesso colore del viso al naturale o anche di un tono più basso, si applica con i polpastrelli, la spugnetta o il pennello da fondotinta.

EFFETTO NUDO NATURALE
È stata la grande novità di quest'anno e la sua popolarità non accenna a diminuire. Anzi si arricchisce di varianti, come quella in polvere per le pelli bisognose di un trattamento mat.
Più leggera del fondotinta e più compatta della crema colorata, la BB cream è un prodotto idratante, spesso arricchito di azioni seboregolatrice e anti Uv, contiene pigmenti colorati che si fondono con la pelle, per un effetto naturale, "nudo". Illumina senza appesantire, uniforma l'incarnato ed è in genere meno coprente del fondotinta, adatta quindi a chi vuole un prodotto leggero dall'effetto sublimante.

PER UN RISULTATO IMPECCABILE


Bionike Defence Color Fondotinta Lifting Effetto Luminoso mimetizza i segni d'espressione grazie a una formula antiage, mentre speciali pigmenti ravvivano l'incarnato. La texture, morbida e scorrevole, garantisce alla pelle un effetto radioso.



Aerateint Creme Satinee di Vichy dalle proprietà lenitive, assicura una pelle idratata e un colorito omogeneo senza impedirne la traspirazione. Naturale e luminosa, la tua pelle rimane perfetta fino a 8 ore!






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venerdì 16 novembre 2012

Benessere e star bene online: I disturbi del ciclo

Benessere e star bene online: I disturbi del ciclo: Irregolarità, spotting, gonfiori. E poi nervosismo, senso di malessere, mestruazioni troppo abbondanti oppure assenti. I disturbi del cic...

martedì 13 novembre 2012

Benessere e star bene online: Seno up

Benessere e star bene online: Seno up: Quello di Michelle Hunziker, eletto uno dei migliori décolleté dell'estate appena trascorsa, è la conferma che i nuovi canoni di bellezza ...

Seno up

Quello di Michelle Hunziker, eletto uno dei migliori décolleté dell'estate appena trascorsa, è la conferma che i nuovi canoni di bellezza hanno ridisegnato un seno dai volumi più calibrati, ma alto e perfettamente tonico.
Oggi quindi più che aggiungere taglie con la chirurgia, le donne si pongono l'obiettivo di opporsi alla forza di gravità che fa scendere il profilo del décolleté.
Impresa non facile, dal momento che è solo la pelle, sottile e fragile, ad offrire sostegno al seno.
Come fare? Con creme, massaggi, esercizi e tanta tanta costanza!
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FORMULE AD ALTA PRECISIONE
Utile per la bellezza del décolleté è l'applicazione di un prodotto specifico. A base di oli elasticizzati, estratti vegetali tonificanti e rimpolpanti, principi attivi ricompattanti, funzionano se usati una volta al giorno per due mesi. L'applicazione con un massaggio ne favorisce l'assorbimento.
Con il palmo della mano destra si descrive più volte un "otto"attorno ai seni; poi con entrambe le mani si esegue una manovra "a coppetta" raccogliendo il seno e portandolo verso l'alto. Importante è massaggiare anche il décolleté con rapidi sfioramenti dalla base del seno fino al collo.

I PESETTI LO ALZANO
Per simulare una taglia in più non serve tanto lavorare sui pettorali (il rischio è bruciare la massa grassa del seno e svuotarlo) quanto sulle spalle. Allenando i muscoli delle scapole, il torace si apre e il seno spinge verso l'alto.
L'esercizio giusto: sedute con la schiena ben appoggiata a una sedia; braccia lungo i fianchi e due manubri da un chilo in mano. Flettete il busto, appoggiate il petto alle ginocchia e da questa posizione alzate le braccia di lato. Fate 3 serie da 15 ripetizioni e quando vi sentite pronte passate ai pesetti da due chili.

BUONE ABITUDINI
Le buone abitudini giocano a favore del turgore del seno. Come per esempio evitare prolungate immersioni in acqua calda che ne favoriscono il rilassamento. Meglio il freddo che tonifica.
In Giappone hanno lanciato un reggiseno con apposite taschine in cui inserire coppette piene di gel da refrigerare in frigorifero. In alternativa funzionano sempre le classiche spugnature con acqua gelata da fare ogni sera. Attenzione a non dormire a pancia in giù e occhio anche alla postura. Più volte la giorno aprite le braccia in fuori e, per un minuto, fate tante piccole spinte indietro per aiutarvi a stare diritte.
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I COSMETICI TI AIUTANO
Guam Duo Seno Crema Rassodante ricca di oligoelementi, migliora la compattezza dell'epidermide aiutando a prevenire le smagliature e i primi segni di rilassamento e cedimento cutaneo, mantenendo elastica la pelle del seno.





Iodase Anti-Age Volume Seno è un cosmetico ad effetto lifting tonificante e rassodante, previene l'invecchiamento precoce e le inevitabili trasformazioni dovute all'età, alla gravidanza, all'allattamento o alla menopausa. Già dalle prime applicazioni il seno è visibilmente più tonico e la pelle più levigata ed elastica.







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lunedì 12 novembre 2012

lunedì 29 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Termometri: digitali e higt tech

Benessere e star bene online: Termometri: digitali e higt tech: Dal 2009 i termometri a mercurio per misurare la temperatura corporea sono spariti dai bancali, lasciando spazio a quelli elettronici, più...

Termometri: digitali e higt tech

Dal 2009 i termometri a mercurio per misurare la temperatura corporea sono spariti dai bancali, lasciando spazio a quelli elettronici, più veloci (pochi secondi, ottimi per i neonati che non riescono a stare fermi) e più precisi, al punto da creare qualche problema agli utenti, che li ritengono quasi inaffidabili, da una parte perché sembra che la temperatura cambi ogni secondo e dall'altra perché portano a spaventarsi credendo di avere febbroni che, invece, non ci sono.
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PERCHÈ SENZA MERCURIO
L'Italia recepisce la direttiva europea del 2007 (2007/51/CE) che ritiene il termometro a mercurio pericoloso e ne vieta il commercio perché, in caso di rottura, la sostanza evapora ed è tossica se ingerita e inquinante se dispersa nell'ambiente.
Se ancora se ne possiede un "esemplare" a casa, non è necessario buttarlo, piuttosto seguire alcune regole di utilizzo e di smaltimento.

GLI ELETTRONICI: MOLTO PRECISI
Il termometro a mercurio segnala una temperatura corporea che può essere definita "approssimativa", mentre quelli digitali e a infrarossi di ultima generazione sono così precisi da segnalare la temperatura con tanto di decimali. Si può, quindi, pensare di avere la febbre quando, in realtà, si sta benissimo. Per questo gli esperti consigliano di testarli prima dell'utilizzo in condizioni di salute normale, al mattino e alla sera, verificando la propria temperatura corporea, che può variare da persona a persona.
L'altro problema percepito dai consumatori è che, se si misura la temperatura per due volte di seguito con il mercurio, questa risulta sempre uguale, mentre con gli elettronici può variare, perché sono influenzati da più fattori.

VERSIONE ECOLOGICA
Rappresentano la versione "ecologica" del termometro a mercurio, ma al suo interno contengono il galinstan, che è una lega di gallio (stagno) non dannosa per l'ambiente.
E sono semplici da smaltire perché al contatto con l'aria la sostanza si amalgama senza evaporare.


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venerdì 26 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Va il rosso, colore della passione

Benessere e star bene online: Va il rosso, colore della passione: Provocante e sexy, il rosso da sempre cattura l'attenzione, tant'è che secondo una recente ricerca dell'Università di Rochester, negli S...

Va il rosso, colore della passione

Provocante e sexy, il rosso da sempre cattura l'attenzione, tant'è che secondo una recente ricerca dell'Università di Rochester, negli Stati Uniti, gli uomini sono terribilmente attratti dalle donne che nel look - capelli, trucco o abbigliamento - osano qualche dettaglio vermiglio.
E allora, se questo colore può diventare un'efficace arma di seduzione, perché non tentare iniziando magari a modificare il colore dei nostri capelli? Le donne dalla chioma rossa colpiscono e non passano inosservate! E poi, visto che solo il 5% dei bambini nasce con i capelli di questo colore e, secondo una recente ricerca inglese, le rosse sono a rischio estinzione, diamo via libera alla fantasia, tingiamo le nostre chiome e facciamole diventare ramate.
Perché il rosso, se è ben fatto e azzeccato, dona moltissimo al viso e regala un aspetto glamour.
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A OGNUNO IL PROPRIO TONO
Una piccola guida per scegliere la gradazione a seconda della propria base:

  • Per i capelli biondo chiaro. In questo caso il rosso va usato con cautela perchè i capelli chiari prendono il colore più facilmente rispetto a quelli scuri. Più sono chiari, più è adatto un rosso ramato, che è sicuramente il colore che dona maggiormente. 
  • Per i capelli biondo scuro. Via libera a tutte le tonalità del rosso: ciliegia, Borgogna, rosso intenso, melanzana. Ma vanno benissimo anche il rame e lo zafferano.
  • Per i capelli castani. Sono consigliati il rosso intenso, le varie nuance del mogano, prugna, ciliegia scuro. Meglio non osare con i toni troppo chiari.
  • Per i capelli scuri. I capelli scuri spesso richiedono un trattamento schiarente prima della colorazione. Vanno bene i toni del ciliegia scuro o di un vino rubino intenso che regalano riflessi delicati. Invece della tinta, è preferibile puntare sui colpi di luce o su un riflessante leggermente ramato.

LA MINI GUIDA FAI DA TE
L'occorrente: una mantellina di plastica per proteggere gli abiti, guanti di latrice usa e getta, pennello per capelli, una confezione di tinta pronta, crema idratante.
Il procedimento: applicate la crema idratante sull'attaccatura dei capelli intorno al viso per proteggere la pelle dalle sbavature della tinta ed evitare irritazioni, dividete la testa in 4 sezioni simmetriche e fissatele con alcune pinze per capelli, procedete con la tinta iniziando dalle ciocche sulla nuca passando bene il pennello impregnato di colorante (il colore va applicato sulla radice e non sulla lunghezza dei capelli), continuate su tutte le altre ciocche risalendo man mano verso la fronte, lasciate riposare la tinta per i minuti indicati sulla confezione, terminato il tempo di posa bagnate poco i capelli con acqua tiepida e massaggiate il colore su tutta la testa come fosse uno shampoo, sciacquate bene con acqua tiepida e procedete con lo shampoo abituale, applicate una crema per i capelli e lasciate agire qualche minuto, asciugate i capelli e procedete alla piega.


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martedì 23 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Se l'ansia ti blocca l'intestino

Benessere e star bene online: Se l'ansia ti blocca l'intestino: Ormai hai ripreso a pieno ritmo la solita routine, ma c'è una parte di te che non ne vuole sapere : la pancia. Si blocca, si gonfia, fa ma...

Se l'ansia ti blocca l'intestino

Ormai hai ripreso a pieno ritmo la solita routine, ma c'è una parte di te che non ne vuole sapere : la pancia. Si blocca, si gonfia, fa male e tu, come molti altri, convivi con questi disturbi che non ti rendono malata ma nemmeno del tutto sana. Del resto, solo di stipsi cronica soffrono due italiani su dieci, in grande maggioranza donne, e la metà ritiene di avere una qualità di vita inaccettabile. Perché, si sa, un intestino intasato non ti fa sentire a posto. Il problema è che questo organo risente di tutte le tensioni e gli stress che si muovono nel tuo inconscio.
Ultimamente la ricerca ha scoperto che l'intestino, la parte meno "nobile" del nostro corpo, è invece molto simile al cervello, non solo per la sua conformazione ma per il rapporto stretto che lo lega alla mente: si è visto, per esempio, che diversi neurotrasmettitori come la serotonina fanno la spola tra un organo e l'altro, comunicandosi informazioni in un dialogo continuo.
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4 CAMPANELLI D'ALLARME

  1. Dolori e rigidità a spalle e collo. Il meridiano dell'intestino passa dalle braccia: i disturbi possono essere problemi a distanza di quest'organo.
  2. Stitichezza ostinata, colon irritabile, gonfiori: anche se ci convivi da anni questi sintomi non sono "normali".
  3. Allergie, intolleranze, frequenti infezioni (anche raffreddori e tonsilliti) dovuti a un'alterazione della risposta immunitaria di origine intestinale.
  4. Mal di schiena. L'intestino si innerva nelle ultime vertebre: colite o diverticoli possono provocare dolori lombari.

3 REGOLE PER IL TUO INTESTINO

SELEZIONA LE EMOZIONI. Al supermercato leggi le etichette prima di comprare qualcosa? È importante scegliere bene cosa mangi. Ma forse non dedichi la stessa attenzione alle emozioni. Considera che, quando sei in contatto con gli altri, ti nutri anche delle loro rabbie, ansie, tristezze, tutte "tossine" per il tuo spirito. Per difenderti aiutati con l'immagine della lumachini: con le sue antenne sensibilissime capta il pericolo. Se fiuti guai proteggiti nel guscio.

DAGLI IL RITMO CON LA FRUTTA. Per i cinesi l'autunno è la stagione collegata all'intestino. Approfittane per disintossicarti. Niente di complicato, ti basterà programmare qualche giorno di dieta con i frutti che maturano in questo periodo (come uva, prugne, fichi) ricchi di proprietà lassative. Se sei stitica bevi ogni mattina a digiuno un bicchiere di acqua calda a cui avrai aggiunto una spruzzata di limone e mezzo cucchiaino di miele. Cerca di andare in bagno sempre alla stessa ora: l'intestino è un gran abitudinario!

OGNI TANTO FAI PULIZIA. I vecchi medici di famiglia lo sapevano bene. Qualunque fosse il problema, dalla bronchite al mal di stomaco, la domanda era: "E l'intestino come va?". Poi la cura cominciava quasi sempre con una prugna.
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UN AIUTO IN PIÙ
Benefibra Liquida da Bere nelle situazioni di stress o ansia o quando si segue un'alimentazione disordinata e l'intestino diventa più sensibile, provocando gonfiore e dolore addominale, favorisce la normalizzazione del transito intestinale.



Yovis Regola è un integratore a base di bifidobacterium lactis e fibre fruttoligosaccaridi in grado di favorire la regolarità intestinale e il riequilibrio della flora batterica.





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venerdì 19 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Tu bruxi?

Benessere e star bene online: Tu bruxi?: Al risveglio ti senti più stanca di quando sei andata a letto, hai la mandibola indolenzita e negli ultimi tempi hai spesso dolori al coll...

Tu bruxi?

Al risveglio ti senti più stanca di quando sei andata a letto, hai la mandibola indolenzita e negli ultimi tempi hai spesso dolori al collo, la bocca secca o la dentatura più sensibile al caldo e al freddo: se ti rivedi in questo copione, non è escluso che durante il sonno (ma anche di giorno) tu tenga perennemente la mandibola serrata e tesa, digrignando addirittura i denti.
In pratica soffri di un disturbo molto diffuso, il bruxismo.
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PER ALLENTARE LA TENSIONE
Spesso è un effetto dello stress accumulato durante il giorno, che finisce per scaricarsi sui muscoli della masticazione. La prima cura per il bruxismo, perciò, è quella di cercare di allentare la tensione con cure dolci doc: massaggi, yoga, agopuntura. Utilissimi anche i fiori di Bach, se senti che l'ansia ti accompagna tutto il giorno e ti accorgi di avere la mascella serrata, puoi ricorrere a Resource Remedy, rimedio d'emergenza che ha un effetto calmante immediato in ogni situazione di stress.

PROTEGGI DENTI, COLLO E SCHIENA
Ridurre l'ansia non basta. Il bruxismo mette a dura prova anche l'integrità dei denti che, nel tempo, possono addirittura diventare piatti e affilati.
Mette a rischio anche il benessere della schiena e del collo, perchè la trazione dei muscoli della masticazione si "diffonde" a quelli del dorso. Per questo è necessario utilizzare un bite, una mascherina morbida che fa da cuscinetto tra le due arcate: protegge i denti dello sfregamento e favorisce un riallineamento della mandibola. Può essere modellata dal dentista, ma ne esiste anche un tipo "già pronto" in farmacia, Dr Brux, che si adatta alla perfezione a ogni tipo di bocca. Prima di usarla, basta immergerla in acqua calda per qualche secondo e poi farla aderire all'arcata superiore. Il bite va indossato tutte le notti. Ne esiste però anche una versione diurna, ideale per chi serra i denti di giorno, magari quando lavora al pc o ha i nervi a fior di pelle: è trasparente, ma obbliga ugualmente le tue arcate a una posizione più naturale e meno stressante.


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giovedì 18 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Più calcio che rinforza le ossa

Benessere e star bene online: Più calcio che rinforza le ossa: Una carenza di calcio nel sangue, prima della menopausa, è rara: può accadere per esempio, in caso di gravi malattie della tiroide. I live...

Più calcio che rinforza le ossa

Una carenza di calcio nel sangue, prima della menopausa, è rara: può accadere per esempio, in caso di gravi malattie della tiroide. I livelli di questo minerale difficilmente si abbassano perchè il calcio è sotto stretto controllo della vitamina D e del paratormone, che lo tengono in equilibrio.
Però anche da giovane non bisogna sottovalutare l'importanza di questo minerale soprattutto se hai disturbi del comportamento alimentare, mangi squilibrato e fumi: già avvicinandoti ai 45 anni puoi andare incontro a un deficit di calcio.
Stesso rischio lo corre chi è intollerante al lattosio e non sostituisce i latticini in modo adeguato.
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SEGNALI VERI E FALSI
Problemi come unghie che si spezzano facilmente, carie frequenti e ciclo doloroso, non sono invece dovuti, come molti credono, a una carenza di calcio, ma a un deficit di più microelementi come rame, zinco e selenio.
Attenzione al dolore articolare: soprattutto quello "sopportabile", è un indicatore importante di carenza di calcio. Con la menopausa gli estrogeni calano di colpo condizionando l'attività del tessuto osseo, che si demoralizza perdendo calcio. Questo processo favorisce l'osteoporosi, la malattia degenerativa che rende le ossa sempre più fragili, con il rischio di fratture. Per procurarsele basta urtare contro un mobile, inciampare: incidenti che provocano piccolissime rotture.
Molte donne non se ne accorgono nemmeno, scambiando il dolore con un'artrosi. In questi casi, e consigliabile subito la Moc.
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SE SERVE IN PILLOLE
Il medico può consigliare un'integrazione alimentare se sei incinta o stai allattando, hai più di 50 anni o dalla Moc risulti a rischio osteoporosi e, infine, se hai già avuto delle fratture.

Meglio associare il calcio alla vitamina D che lo trasporta nelle ossa, come Calcio Plus Morbide Tavolette, senza glutine, senza zuccheri e senza lattosio, al piacevole gusto di cioccolato. Sono comode caramelle da assumere senza acqua e ne bastano due al giorno.



Se invece sei in menopausa puoi usare Bayer Calcidon Menopausa, integratore alimentare di calcio e vitamina D3 necessari per il mantenimento della salute delle ossa, contrastando inoltre i tipici disturbi della menopausa.




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lunedì 15 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Effetto anti-age

Benessere e star bene online: Effetto anti-age: Quando respiriamo, introduciamo ossigeno: il 95% circa viene utilizzato dalle cellule per produrre energia, la parte rimanente genera radi...

Effetto anti-age

Quando respiriamo, introduciamo ossigeno: il 95% circa viene utilizzato dalle cellule per produrre energia, la parte rimanente genera radicali liberi, sostanze di rifiuto dannose per l'organismo.
Come la benzina nel motore di un'auto bruciando produce ossido di carbonio, così le nostre cellule generano veri e propri killer. Il radicale libero è un atomo a cui manca un elettrone, il quale per stabilizzarsi deve rubare un altro elettrone all'atomo vicino, che a sua volta deve sottrarlo a un latro atomo. Questa reazione a catena prende il nome di ossidazione, ovvero il processo di invecchiamento che tutti noi conosciamo a che è responsabile di molte malattie.
È a questo punto che intervengono gli antiossidanti, le sostanze naturali in grado di bloccare e neutralizzare i radicali liberi.
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OTTO CIBI CHE "RINGIOVANISCONO"
Frutta e verdura freche sono gli antiossidanti per antonomasia, aiutano a mantenere in salute corpo e mente e non dovrebbero mai mancare in un'alimentazione equilibrata.

  1. Cereali integrali. Gli antiossidanti racchiusi nel grano integrale, ricchi di vitamina E, vitamine del complesso B, carotenoidi, zinco, rame, selenio ed altri oligominerali, distruggono i radicali liberi 50 volte di più delle vitamine C ed E da sole.
  2. Legumi. Naturalmente con la buccia, ricchissima di saponine, filati e polifenoli antiossidanti.
  3. Verdure e frutta. Ogni giorno se ne dovrebbero consumare almeno 5 porzioni: 250 g per le verdure da cuocere, 100 g per quelle da mangiare crude, 1 frutto come l'arancia rossa o la mela, o 150 g di frutta piccola. Ma anche succhi di frutta naturali e integrali, minestrone di verdure, insalate miste condite con succo di limone. La buccia della frutta contiene la maggior parte degli antiossidanti, inclusa la scorza degli agrumi. Da non dimenticare poi i frutti di bosco, come mirtilli e lamponi neri e le ciliegie.
  4. Oli vegetali crudi. L'olio extra vergine d'oliva e di soia spremuto a freddo, al posto di grassi animali. Uno studio ha dimostrato che l'olio di oliva è sensibile alla luce e perde più antiossidanti in bottiglie di vetro chiaro. Le bottiglie ideali pertanto sarebbero quelle in vetro color bruno e non verde. E poi semi oleosi (noci, nocciole, mandorle, pinoli, sesamo, girasole), purchè freschi. Ma anche olio di avocado che contiene grassi in grado di avvolgere le nostre cellule come uno scudo.
  5. Pesce. I pesci di acque fredde (sgombro, sardine, aringhe, tonno, trota, salmone, merluzzo, acciuga, ecc.), sono ricchi di Omega-3. Consigliato anche l'olio di fegato di merluzzo.
  6. Vino. Meglio il rosso del bianco perché contiene il resveratrolo, che aumenta l'attività dell'enzima responsabile della rigenerazione delle cellule nervose (basta berne un bicchiere e mezzo al giorno), e ha più potere antiossidante.
  7. Spezie ed erbe aromatiche. In particolare zenzero, curcuma, timo, salvia, rosmarino o rigano, ottimi anti-age.
  8. Ginko Bilboa. Favorisce la circolazione cerebrale. Secondo la medicina cinese va usato sotto forma di tintura madre.

GLI INTEGRATORI CHE TI AIUTANO
Oltre che in natura esistono oggi, in commercio, vari integratori utili a combattere i radicali liberi:

Natygen Dna è un integratore alimentare in grado di aumentare le difese cellulari allo stress ossidativi favorendo la loro naturale capacità di riparazione, combattendo efficacemente il precoce invecchiamento di tutto l'organismo.



Revidox con Stilvid è un integratore alimentare di ultima generazione che contiene un mix brevettato di sostanze dalle proprietà antiossidanti capaci di rallentare l'invecchiamento cellulare.





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venerdì 12 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Rassoda il seno e mantienilo bello a lungo!

Benessere e star bene online: Rassoda il seno e mantienilo bello a lungo!: Non esiste donna al mondo che non sogni di averlo bello, sodo e svettante a dispetto della forza di gravità e delle fasi della vita (gravi...

Rassoda il seno e mantienilo bello a lungo!

Non esiste donna al mondo che non sogni di averlo bello, sodo e svettante a dispetto della forza di gravità e delle fasi della vita (gravidanza, allattamento, menopausa) che, spesso, ne minano l'estetica. Non è una questione di dimensioni, ma di tonicità dei tessuti. Riuscire a mantenerla è una missione non sempre facile, perchè, purtroppo, il seno è privo di muscolatura propria: i suoi unici sostegni sono i pochi e deboli legamenti che lo ancorano ai muscoli pettorali e il tessuto cutaneo che lo riveste e che risale fino al collo.
Ecco perché per "tenerlo su" occorre irrobustire i pettorali e conservare la pelle del décolleté elastica il più a lungo possibile. Ci possono aiutare trattamenti estetici soft, cosmetici mirati, ma anche la postura corretta e un reggiseno scelto con un occhio all'estetica e uno al comfort.
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MANTIENI SEMPRE UNA POSIZIONE CORRETTA
Una postura corretta, con spalle diritte e colonna vertebrale ben eretta, fa apparire il seno più alto. Se lavori alla scrivania tieni la schiena appoggiata allo schienale e il monitor all'altezza degli occhi.
Ma quando il décolletté ha già perso conicità, occorrono training in palestra, specifici per il potenziamento dei pettorali.
Sul fronte self help: non dormire a pancia in giù, perché comprime il seno e facilita il rilassamento della pelle. Ricordati anche, se fai sport, e anche se hai una taglia piccola, di indossare sempre il reggiseno, meglio se tecnico. La corsa provoca infatti uno spostamento in verticale della mammella: la conseguenza può essere un danno al tessuto connettivale che la sostiene con stiramento e rilassamento.

MASSAGGI E GETTI D'ACQUA
La quotidiana applicazione della crema o delle fiale rassodanti, è l'occasione giusta per effettuare un massaggio tonificante. Fai così: inizia dal centro del seno e risali con un movimento lineare verso la spalla, prima da una parte e poi dall'altra. Prosegui con una serie di movimenti a zig zag con il palmo delle due mani: mentre una sale dalla base del seno l'altra, contemporaneamente, scende dalla clavicola fino a incontrare la prima all'altezza del capezzolo. Concludi facendo scivolare la mano dalla base del seno verso l'ascella e la spalla (ripetere ogni movimento più volte, almeno 5-6).
Inoltre, come ben sai, anche l'acqua fredda è una preziosa alleata del tuo seno: funziona da vasocostrittore e induce involontarie contrazioni dei muscoli pettorali, simili a una blanda ginnastica passiva. Per questo, tutti i giorni, durante la doccia del mattino, alterna per qualche minuto getti d'acqua a temperatura corporea (al massimo a circa 37 gradi), a getti d'acqua fredda (22-23 gradi).
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USA COSMETICI SPECIFICI
Guam Duo Seno Crema Rassodante grazie alla combinazione delle alghe Guam e dell'acqua di sorgente marina di Noirmoutier, ricca di oligoelementi, migliora la compattezza della pelle aiutando a prevenire le smagliature e i primi segni di rilassamento cutaneo, mantenendo elastica la pelle del seno.


Lierac Crema Rassodante Seno e Décolletté è una crema dalla consistenza super ricca che modella, stimola la tonicità e l'elasticità del seno, rassoda e ringiovanisce il seno e il décolleté.
A base di estratti di nocciolo, sambuco, terminalia procura un effetto rassodante e ristrutturante.



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mercoledì 10 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Proteggi i capelli dalla piastra!

Benessere e star bene online: Proteggi i capelli dalla piastra!: Liscio setoso o lucidissime onde: solo la piastra, in combinazione con il phon, regala ai capelli forme definite e impeccabili, che resist...

Proteggi i capelli dalla piastra!

Liscio setoso o lucidissime onde: solo la piastra, in combinazione con il phon, regala ai capelli forme definite e impeccabili, che resistono per giorni.
Ma l'effetto scintillante a breve termine rischia poi, sul lungo periodo, di affaticare la struttura capillare.
Questo perché gli strumenti per lo styling, per essere efficaci, lavorano ad altissime temperature e, con l'andare del tempo e la frequente ripetizione delle pieghe termiche, il contatto ravvicinato e frequente con il calore danneggia i capelli, rendendoli sfibrati e impoveriti.
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STYLING IN SICUREZZA
Ecco qualche accorgimento per uno styling perfetto e sicuro:

  1. Prima della piastra i capelli dovrebbero essere stati lavati: i residui di mousse o lacche da pieghe precedenti rendono più dannoso il trattamento termico.
  2. Applicare uno spray protettivo e fissante, che oltre a facilitare lo styling formi attorno al capello un film protettivo, restituente e idratante.
  3. Usare la piastra dopo il phon, su capelli asciutti. Se sono bagnati o anche umidi, rischia di "cuocerli", sgonfiandone il fusto e rimuovendo il film idrolipidico dalla corteccia.
  4. Non esagerare con le temperature. Per trovare quella perfetta, provare ad appoggiare sulla piastra un fazzoletto colorato e inumidito: se si secca senza danni, la temperatura va bene, se si scolora o bruciacchia, è decisamente da abbassare.
  5. A fine styling, applicare un prodotto fissatore in spray, siero o mousse, per rendere duraturo il risultato, arricchito di agenti protettivi, emollienti e filtri UV.


DA PROVARE...
Revlon Style Masters Pree Tools Defender è stato studiato appositamente per i capelli esposti alle alte temperature di piastre e phon.
Da usare su capelli umidi, crea uno scudo protettivo aiutando i capelli a resistere al calore più elevato.





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venerdì 5 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Gambe sempre lisce!

Benessere e star bene online: Gambe sempre lisce!: Gambe sempre perfette e soprattutto zero pensieri con le apparecchiature che sfruttano la tecnologia professionale adatta a un uso domes...

Gambe sempre lisce!

Gambe sempre perfette e soprattutto zero pensieri con le apparecchiature che sfruttano la tecnologia professionale adatta a un uso domestico.
Non è mai stato così facile liberarsi del superfluo...soprattutto se si parla di peluria. Anche perché il mercato mette oggi a disposizione apparecchiature in grado di depilare tutte le zone del corpo in modo duraturo, quasi definitivo a casa propria. Sempre che si seguano le istruzioni e i tempi.
Quando l'abbronzatura è andata via, con la complicità di calze e abiti, è il momento giusto per impegnarsi in questa operazione che potrebbe portare a una prossima primavera-estate davvero senza pensieri. Ma utile anche per un inverno glam senza ombre.
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CON LA LUCE PULSATA
Le apparecchiature per l'epilazione da utilizzare a casa non sono una novità in senso stretto. Esistono già da qualche anno. Ma vanno sempre più perfezionandosi.
La tecnologia che sfruttano è di base la luce pulsata, a una potenza però inferiore rispetto a quella utilizzata dal medico o dai professionisti del centro estetico. Epilarsi è molto semplice.
Prima si prepara la zona da trattare tagliando i peli con il rasoio, anche il giorno prima. Poi, stabilita l'intensità dell'impulso ( quasi tutti gli apparecchi consentono di regolare la "potenza"), si procede appoggiando il manipolo sulla pelle e dando l'impulso, un vero e proprio "flash" che va a stordire il bulbo pilifero. Si continua così su tutta la superficie.
Il trattamento deve essere ripetuto dopo due settimane per un minimo di quattro volte per avere buoni risultati.

IL CONSIGLIO...
È un epilatorie di terza generazione ME ( My Elos ) di Homedics con tecnologia Elos ( Electro Optical Synergy ) che abbina la tecnologia a luce pulsata con quella a radiofrequenza.
Agisce in profondità neutralizzando il follicolo e inibendo la ricrescita del pelo. Adatto a 5 fototipia su 6, permette la riduzione dei peli superflui fino all'89% dopo 3 o 4 trattamenti. Dotato anche di un kit per il viso. Sul display appare il countdown degli impulsi disponibili ( fino a 5.400 per cartuccia ) così da non rimanere a metà lavoro.


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giovedì 4 ottobre 2012

Benessere e star bene online: S.O.S. errori del trucco

Benessere e star bene online: S.O.S. errori del trucco: A chi non è capitato di mettere troppo rossetto o di esagerare con il fondotinta? Guardando il viso riflesso nello specchio non si può non...

S.O.S. errori del trucco

A chi non è capitato di mettere troppo rossetto o di esagerare con il fondotinta? Guardando il viso riflesso nello specchio non si può non essere assalite dalla domanda:"E adesso cosa faccio?".
Il rischio di combinare un pasticcio nell'intento di recuperare è alto.
Ecco alcuni consigli per rimediare a tutti i piccoli inconvenienti che possono verificarsi durante l'applicazione del trucco e nel corso della giornata.
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FONDOTINTA, FARD E TERRA
Prima di iniziare è opportuno stendere una crema idratante sulla pelle ancora umida: in questo modo l'epidermide si manterrà morbida più a lungo e il trucco durerà di più. Il segreto della durata del make-up sta poi nella sua applicazione.
Il fondotinta, per esempio, va distribuito su tutto il viso utilizzando una spugnetta morbida inumidita, tamponando la pelle con un fazzolettino di carta e poi fissando il risultato con della cipria neutra. Per chi esagera con il prodotto l'unica soluzione è toglierlo e rimetterlo. Qualsiasi altra azione non farebbe altro che creare macchie sul viso restituendo un risultato peggiore del precedente.
Ricordiamoci di applicare sempre poco prodotto alla volta e magari aggiungerlo dopo, se serve. Si può mettere in pratica la stessa strategia con la terra, perché quando le superfici sono estese, correggere il colore è praticamente impossibile. Si rischia di creare un danno peggiore.
Per quanto riguarda il fard, invece, per illuminare il colorito naturale della pelle, va sfumato con movimenti circolari procedendo dallo zigomo alla tempia, senza esagerare per non creare un effetto troppo artificiale. In caso di errori, però, accarezzate il viso con le mani pulite, procedendo verso l'esterno per uniformare il colorito.
Se il blush risulta ancora troppo acceso, passateci sopra il pennello da fondotinta o una spugnetta pulita fino ad ottenere il risultato desiderato.

LA CIPRIA: PREZIOSO ALLEATO DI OCCHI E LABBRA
Per far durare l'ombretto prima di applicarlo creare una base fissante stendendo un velo di correttore e cipria: il calore e l'umidità della palpebra minano la tenuta dell'ombretto, che tende a inserirsi tra le pieghe. Procedendo dall'esterno verso l'angolo interno dell'occhio, si applica poi una tonalità chiara sulla palpebra mobile e una più scura sull'angolo più esterno, sfumando con il pennello.
La cipria è un prezioso alleato anche del mascara e del rossetto, perchè li fa durare di più. C'è una soluzione anche per chi ha messo troppo rossetto: tamponate una velina sulle labbra e passate la mano come per fare una carezza.


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lunedì 1 ottobre 2012

Benessere e star bene online: Glutei al top

Benessere e star bene online: Glutei al top: Il lato B per eccellenza? Quello di Jennifer Lopez. Assicurato per cifre a sei zeri, tondo e formoso, è la dimostrazione lampante di c...

Glutei al top

Il lato B per eccellenza? Quello di Jennifer Lopez. Assicurato per cifre a sei zeri, tondo e formoso, è la dimostrazione lampante di come anche un posteriore di dimensioni notevoli possa essere portato in giro con grande disinvoltura tanto da diventare un punto di forza, nonché un irresistibile richiamo sexy. Importante in ogni caso è che sia sodo.
Curve in discesa? L'intervento urge immediato. Cameron Diaz ne è il miglior esempio: a quarant'anni i suoi glutei al top, che la star ha mostrato orgogliosa alla cerimonia di consegna degli Oscar, sono il frutto di un impegno costante. In palestra, innanzitutto, ma anche a casa con i cosmetici e le attenzioni mirate.
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COSMETICI ANTIGRAVITÀ
La buona notizia ci arriva dall'Università di Oxford: il grasso sui glutei non è dannoso per l'organismo, anzi protegge dalle malattie metaboliche. Quella cattiva arriva invece dallo specchio: cuscinetti e cedimenti sul lato B tolgono armonia alla figura. I cosmetici lavorano su entrambe le direzioni con l'obiettivo di rimodellare il fondoschiena: riducono le rotondità troppo abbondanti e risollevano i tessuti che scivolano assecondando la forza di gravità.
Nutrito il pool di attivi: caffeina, alghe e carnicina attivano la lipolisi, il processo di smaltimento dei grassi; estratti vegetali drenano; oli e burri nutrono e danno elasticità; sostanze naturali rigenerano e stimolano la produzione di fibre elastiche, polipeptidi formano un film invisibile dall'effetto guaina.
Per potenziare le formule fare ogni due giorni uno scrub per assottigliare una pelle spassa che con difficoltà assorbe i prodotti di trattamento.

GINNASTICA? MEGLIO LE SCALE
Per una volta lasciate perdere la camminata: non mette in moto i muscoli dei glutei e non li tonifica. A meno di non fare come Paris Hilton: lei che non ama le tenute sportive indossa spesso le scarpe basculanti. Il loro segreto? Fanno camminare come si fosse sulla sabbia e questo attiva i muscoli della parte posteriore del corpo, glutei compresi che si risollevano e si tonificano.
Da copiare anche l'idea di Kate Perry che si mantiene in forma saltando la corda. Certo ci vuole ritmo e costanza: saltare per un paio di minuti non basta, bisogna continuare per almeno dieci minuti. Troppo impegno? Il gradino è la vostra salvezza: fate più scale possibile, naturalmente in su, e il lato B ringrazierà.


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venerdì 28 settembre 2012

Benessere e star bene online: Il siero della giovinezza!

Benessere e star bene online: Il siero della giovinezza!: Per aver sempre un aspetto giovane e luminoso la pelle ha bisogno di idratazione, nutrimento e protezione. Ma anche, con il passare del te...

Il siero della giovinezza!

Per aver sempre un aspetto giovane e luminoso la pelle ha bisogno di idratazione, nutrimento e protezione. Ma anche, con il passare del tempo, di cure mirate: trattamenti energizzanti, formulazioni capaci di lavorare in profondità e stimolare i processi di rinnovamento cellulare, che restituiscano compattezza ed alasticità laddove fotoinvecchiamento, segni d'espressione e un rallentamento dei naturali processi di rigenerazione dei tessuti hanno tolto freschezza al viso.
Ideali per un'azione intensa sono i sieri di profondità, formulazioni di rapidissimo assorbimento, da usare quotidianamente prima della crema viso. Grazie a principi attivi sempre più sofisticati, si spingono negli strati meno superficiali dell'epidermide per restituire il "capitale di giovinezza", intervenendo con un'azione "boost" nei processi di ricambio cellulare e rigenerazione dei tessuti.
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PERCHÈ LA CUTE "SI SPEGNE"
Già dopo i 30 anni, la pelle inizia a perdere la sua naturale elasticità, a causa della diminuita produzione di collagene ed alastina così come per il rallentamento della sua capacità intrinseca di rigenerarsi. È infatti cruciale, per la compattezza della grana e la levigatezza dei tessuti, il rinnovamento cellulare, che però con l'avanzare dell'età rallenta, con conseguenze come perdita di elasticità, densità e luce. A questa si aggiunge l'esposizione ai raggi ultravioletti, ormai noti per provocare il fotoinvecchiamento anche nei mesi più freddi e in città, che causa perdita di idratazione e luminosità del viso. Infine i segni d'espressione che, per i tanti micromovimenti dei muscoli del viso, con l'andare del tempo tendono a sedimentarsi, accentuarsi. Per questo è importante che la pelle non perda mai la capacità di rinnovarsi e rimanere elastica e vitale, ed è qui che i sieri entrano in gioco!

UN'AZIONE PROFONDA
I sieri sono studiati e formulati per un'azione d'urto, più profonda e concentrata delle creme ma non sostitutiva: l'ideale è proprio utilizzare entrambi i prodotti in sequenza.
La funzione del siero è infatti quasi una preparazione alla crema, rispetto a cui va molto più in profondità, veicolando negli strati cutanei principi attivi che hanno lo scopo di risvegliare, accelerare e stimolare il turnover cellulare e i naturali processi di rigenerazione.
Gli ingredienti usati sono in genere estratti di origine vegetale ( fibre e peptina di soia, germe di grano, estratti di riso e di frutti ) o complessi di sintesi ad alta capacità di penetrazione, che agiscono sui fibroblasti ( le cellule del tessuto connettivo ), sulle sirtuine, "proteine della longevità" presenti negli strati cutanei, e sulle caderine, proteine che fanno da collante tra una cellula e l'altra.
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DA PROVARE...
La consistenza dei diversi sieri può essere fluida, più o meno fondente, cremosa o più simile a un gel, ma le caratteristiche comuni sono quasi sempre una minore corposità della classica crema e la velocità di assorbimento. In piccola quantità, si distribuisce e massaggia sul viso ( escludendo il contorno occhi ) per poi procedere con la crema da giorno o da notte ( i sieri possono essere applicati due volte al giorno ).

Bionike Defence xage Riparatore Siero Notte è leggero al tatto, setoso. Usato prima della crema idrata, leviga, risolleva e definisce i tratti del volto e riduce rughe ed imperfezioni. Contiene acido ialuronico.



Serum 7 Lift Siero di Boots ripara le rughe profonde, riduce visibilmente le linee fino al 50% in appena 28 giorni!
È un vero elisir di bellezza!




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giovedì 27 settembre 2012

Benessere e star bene online: Pancia piatta

Benessere e star bene online: Pancia piatta: Shakira insegna. O ce l'hai per natura o ci lavori su ogni giorno, con pazienza, con costanza. Un addome piatto non si improvvisa.Si conq...

Pancia piatta

Shakira insegna. O ce l'hai per natura o ci lavori su ogni giorno, con pazienza, con costanza.
Un addome piatto non si improvvisa.Si conquista. A suon di esercizi, innanzitutto, ma anche di attenzioni puntuali con prodotti che snelliscono e tonificano.
Dieta? Il grasso addominale, si sa, è difficile da smaltire. Non è il caso quindi di soffrire la fame; meglio introdurre alcuni alimenti che aiutano a sciogliere i cuscinetti, come i mirtilli, lo yogurt greco, le noci, non più di una manciata al giorno, e il pompelmo da mangiare prima dei pasti. Bevete del tè verde dall'azione drenante, ricco di antiossidanti che preservano i tessuti dall'invecchiamento precoce.
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STRATEGIA RIMODELLANTE
La cosmetica fa passi da gigante e mette a punto formule sempre più efficaci che lavorano su diversi fronti per una pancia piatta e tonica.
Applicati ogni giorno con un leggero messaggio circolare attaccano i cuscinetti con sostanze per lo più di origine vegetale che favoriscono l'eliminazione dei grassi e ne frenano il deposito, rinforzano l'impalcatura elastica della cute con complessi vitaminici e attivi antiossidanti.

VAI CON GLI ADDOMINALI
Non ci sono scuse: gli addominali servono! Provate a farli con regolarità, mattina e sera, e i risultati non tarderanno: quelli del ventre sono muscoli che perdono tono presto ma con facilità tornano sodi.
Se volete combattere la pancetta poi controllate come state sedute: bisogna appoggiare bene al schiena, tenere la testa alta, le spalle rilassate e di tanto in tanto verificare che non si ceda con la zona lombare.
Ricorda: per mantenere tonici i muscoli della pancia tenere sempre l'ombelico "risucchiato" e gli addominali contratti.
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DA PROVARE...
Liftycol Pancia Piatta Integratore Alimentare è un integratore alimentare dimagrante in grado di favorire l'equilibrio della flora batterica e contrastare quindi gli eccessivi gonfiori e tensioni a livello addominale.



Somatoline Cosmetics Pancia e Fianchi è una crema cosmetica specifica per trattare gli inestetismi del grasso localizzato di pancia e fianchi. Snellisce la silhouette di 1 taglia in poche settimane!




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mercoledì 26 settembre 2012

Benessere e star bene online: In autunno cadono i capelli

Benessere e star bene online: In autunno cadono i capelli: Ma è proprio vero che in autunno i capelli cadono più copiosamente? Ebbene sì, lo dicono anche gli specialisti: si tratta di un processo f...

In autunno cadono i capelli

Ma è proprio vero che in autunno i capelli cadono più copiosamente? Ebbene sì, lo dicono anche gli specialisti: si tratta di un processo fisiologico che non deve preoccupare e che il più delle volte si risolve spontaneamente, con l'aiuto di qualche trattamento specifico.
La caduta autunnale è collegata sia allo stress subito dal cuoio capelluto per il troppo sole, sia al picco di luce che l'organismo registra in estate e che agisce stimolando la fase terminale del capello, detta telogen. Ma la caduta, che spesso è conseguenza di una predisposizione genetica, può derivare anche da altre cause come un'alimentazione scorretta, traumi meccanici subiti dai capelli stessi, stress o variazioni ormonali.
Ecco alcune delle cause più comuni e le soluzioni.
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CAUSE ACUTE E CRONICHE
Non è certo l'autunno la causa della stempiatura di Naomi Cambell che ha fatto il giro del web: anni di extension e stirature subite dalla sua bella chioma suggeriscono che sottoporsi a trattamenti estremi e traumatici a lungo può dar luogo a perdite importanti. Questo è uno dei casi in cui il diradamento dei capelli è cronico e irreversibile.
Altri motivi di caduta possono dipendere da malattie della ghiandola tiroidea, da severi regimi dietetici. Il problema può verificarsi anche dopo la menopausa, per una diminuzione degli ormoni femminili e un aumento degli ormoni maschili.
Poi ci sono diradamenti con cause ignote, alopecie importanti che possono cominciare anche precocemente. Esistono infine situazioni in cui la caduta è la diretta conseguenza di un evento: l'esposizione prolungata ai raggi Uv, un trauma a seguito di un incidente, una febbre importante, l'assunzione di alcuni farmaci. Pure dopo un parto si può verificare una temporanea caduta di capelli.
In tutti questi casi si parla di caduta acuta: venendo meno la causa scatenante, spesso si ha un recupero della situazione.
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LA DIETA GIUSTA
Se ci si rende conto che i capelli cadono più del dovuto è possibile rinforzarli inserendo nella propria dieta i cibi ricchi di quelle sostanze di cui i capelli hanno bisogno.
Prima di tutto le proteine ( contenute nei fagioli, nelle uova, nella carne e nel pesce ) utili per la produzione di cheratina, la cui carenza riduce nell'arco di pochi giorni il diametro del bulbo del capello e lo indebolisce. E poi le vitamine, contenute nelle arance, nello yogurt e nelle nocciole, i sali minerali, che si trovano sempre nella carne ma anche nel pane, bianco e integrale, e nelle castagne, per fare un esempio "stagionale". Le vitamine infatti regolarizzano la produzione di sebo e stimolano la crescita dei capelli mentre i minerali come ferro, zinco, rame, selenio e manganese rendono la chioma più forte e prevengono la caduta dei capelli.
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LO STRESS
È stato dimostrato che un lungo periodo di stress ha effetti negativi sul benessere del capello. Questo perché stimola la liberazione di adrenalina, sostanza che causa restringimento dei vasi e riduzione del flusso di sangue a livello dei bulbi piliferi che quindi vanno in "sofferenza". Da questo dipende un rallentamento nella formazione di nuovi capelli, che si sfoltiscono, appaiono opachi e diventano fragili.
Se un lungo periodo di stress coincide con il cambio di stagione, poi, la caduta dei capelli può essere anche più evidente del solito. L'importante è sapere che allontanando lo stress, recuperato un po' di equilibrio, se il bulbo è sano, la chioma tornerà a infoltirsi entro pochi mesi.


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venerdì 21 settembre 2012

Benessere e star bene online: Se la pelle è reattiva

Benessere e star bene online: Se la pelle è reattiva: Quella sensibile è una pelle difficile che chiede cure attente e gesti calibrati, tutto può infastidirla, persino il contatto con l'acqua ...

Se la pelle è reattiva

Quella sensibile è una pelle difficile che chiede cure attente e gesti calibrati, tutto può infastidirla, persino il contatto con l'acqua e per questo la scelta dei trattamenti da utilizzare, a partire dalla detersione, deve essere fatta con particolare attenzione per evitare che con il tempo piccole irritazioni si trasformino in vere e proprie reazioni allergiche, difficili poi da gestire.
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RISPETTARE IL PH NATURALE
Il pH della cute è compreso tra 5 e 6, un valore ottimale che preserva integra la barriera protettiva. I detergenti aggressivi possono alterare il pH: la capacità protettiva della pelle diminuisce e crescono le probalità che le aggressioni esterne provochino irritazioni e arrossamenti. Ecco perché per la pulizia dell'epidermide sensibile servono detergenti delicatissimi, formulati appositamente per questo tipo di pelle: sottoposti a rigorosi test di sensibilità, non contengono conservanti, coloranti e profumi, tra i principali responsabili delle risposte irritative. In più sono arricchiti con sostanze di origine vegetale e naturale come avena, malva, hamamelide, camomilla, che addolciscono, calmano e danno comfort.
Dopo la detersione, l'idratazione è il gesto più importante per preservare l'equilibrio e il benessere delle pelli reattive. Rigenerando la barriera protettiva della cute con l'uso regolare di un trattamento a base di attivi idratanti e nutrimenti come aloe vera, oli e burri vegetali, la pelle si rafforza e resiste meglio alle aggressioni esterne. Anche la presenza nelle formule di sostanze lenitive derivate dalla camomilla, dalla liquirizia, dalla malva è di aiuto per calmare le piccole irritazioni e attenuare i rossori.

IL NOSTRO CONSIGLIO...
Il cofanetto Aveeno Active Naturals contiene un gel doccia ad elevata tollerabilità, un pane dermatologico che deterge delicatamente,una crema viso e per piccole aree del corpo idratante lenitiva. Questi prodotti della linea Aveeno contengono Avena Colloidale dalle proprietà lenitive ed emollienti in grado di donare sollievo e benessere alla pelle secca e sensibile.


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