Come fare a prevenire le smagliature

Prima rosse poi bianco perla le smagliature cominciano a segnare il corpo già dall'adolescenza per poi continuare in alcune fasi della vita.
Sono alterazioni del derma, compaiono quando la pelle è sottoposta a forte tensione, a improvvise modificazioni del tessuto adiposo o della circonferenza di certe parti del corpo.
Il caso più comune è dovuto a grandi riduzioni del peso corporeo, come quando si ingrassa rapidamente e poi si dimagrisce con altrettanta velocità a causa di diete sbagliate o a gravidanze. Le zone più interessate sono l'interno delle cosce, l'addome, i fianchi, il seno, i glutei.





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UNO STILE DI VITA SANO
Una volta comparse è difficile eliminare le smagliature, si può fare molto per attenuarle ma soprattutto è meglio giocare d'anticipo puntando tutto sulla prevenzione.
Ecco alcuni consigli:

• bere almeno due litri di acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle idratata ed elastica;
• applicare con regolarità prodotti specifici pensati per contrastarne la formazione;
• non ingrassare, ma anche evitare dimagrimenti drastici e il conseguente effetto fisarmonica;
• praticare attività sportiva in maniera costante;
• non fumare.

DIETA EQUILIBRATA
Per mantenere la pelle del corpo elastica è bene seguire una alimentazione equilibrata. È importante limitare il consumo di zuccheri e alcolici, preferire cibi crudi e cotture leggere. È consigliato, inoltre, mangiare nocciole e noci, la frutta secca a guscio infatti, è ricca di vitamina E, una sostanza dall'azione elasticizzante.
Anche l'olio di oliva e l'olio di mais aiutano a prevenire la formazione di smagliature perché contengono sostanze che hanno un effetto riparatore sulla pelle.
Si raccomanda poi di mangiare cozze e vongole perché sono ricche anche di rame che, insieme con la vitamina C, è un costituente importante nella formazione della elastina.

I COSMETICI ELASTICIZZANTI

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